トレーニングによって鍛えた体の実力を試したいのであれば、トライアスロンにチャレンジすることをお勧めします。体力に自信のある人のみが挑むことができるこの競技は、生半可な実力では完走すらできません。一般的なスポーツよりもハードな負荷がかかってくるので、腕試しだけではなくトレーニングの一環としてもお勧めできます。トライアスロンとは三つの種目を同時に行う競技のことです。

具体的には水泳、マラソン、自転車の3種類です。これが3種目を順番に行うことでゴールを目指し、最終的なタイムを競い合います。この競技が体力的にきついと言われている理由は、全身が徹底的に痛めつけられるからです。水泳では身体全体を使って泳がなくてはなりませんし、その疲れた体でマラソンを行い、さらに自転車によってスピードを競うのですからかなりハードなスポーツであることが分かるのではないでしょうか。

それぞれの種目は鍛え方も違うだけに、しっかりとタイムを出すには効率の良いトレーニングが求められる競技です。このようにハードさのみが目立つスポーツですが、楽しさもあるとして愛好者が増えています。トライアスロンは三つの種目を行うので、それぞれ気分転換をしながら取り組むことができます。一つの競技だけを長く続けていると飽きてしまいがちですが、トライアスロンならばうまくリフレッシュしながら続けていくことができるのではないでしょうか。

練習しやすいのも魅力です。水泳だけはプールに通う必要がありますが、それ以外はどこにでもある運動場などを活用して練習できます。

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